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    霜降時節話養生之健脾養胃

    2016-5-31 22:33:01 點擊:
     霜降到來便是深秋,霜降是秋季的最后一個節氣,此時天氣漸涼,秋燥日益明顯,易燥傷津。古來就有“補冬不如補霜降”的說法,霜降養生首先要重視保暖,其次要防秋燥,以平補為宜,多食溫和粥湯,健脾養胃,同時注意保暖,健康入冬。  
      霜降節氣是慢性胃炎和十二指腸潰瘍病復發的高峰期。民間在霜降這天,講究進食補品,古人講“一年天天補,不如霜降補”。古人一般秋補既吃羊肉也吃兔肉。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效,是這時的進補佳品。霜遍布在草木土石上,俗稱打霜,而經過霜覆蓋的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起來味道特別鮮美,霜打過的水果,如葡萄就很甜。 


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